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2019福建高考分数线预测福建本科录取分数线预估

2019高考正式落下帷幕，不少考生、家长已经迫不及待想要知道成绩以及分数线。2019年福建省高考分数线会是多少？闽南网小编为你预测2019福建高考分数线以及盘点历年福建分数线~这个预测仅供参考，考生们还是要以官网公布的信

邹市明归来惠及中国职业拳击外国选手亦被吸引

1月30日晚，出现在新闻发布会上的桑塔纳，一边挥舞着带着经纪公司标志的小旗，一边对刚刚把他技术性击倒的邹市明大加赞赏，“他把我的脸打开了花，但邹市明是我的偶像，我爱他，也爱中国，我希望有机会能够重新回到这里比赛”。3小时

青运成中国体操新"检阅场"：新人辈出、国际接轨

新华网福州10月21日体育专电（记者张逸之刘姝君）20日，全国首届青运会体操赛事在福州海峡奥体中心圆满收官。作为面向青少年的新型综合性赛事，青运会不仅为体操项目提供一个发现、培养后备队员的“点将台”，也是体操界整风肃纪

下半年全球经济增长呼唤更多动能

在日本大阪举行的G20峰会上，各国领导人承认，贸易和地缘政治紧张局势加剧，给经济增长带来较大不确定性，全球经济增长存在下行风险。综合来看，下行风险和不确定性在下半年将依然存在，推动全球经济增长需要更多动能。2019年初，

规范直销力度大打击传销不手软市场监管总局价监竞争局晒出规直打传成绩单

中国消费者报报道（记者任震宇）近日，记者从市场监管总局获悉，今年上半年，全国市场监管部门共查办违规直销案件2420件，案值17.6亿元，罚没2.6亿元。作为承担监管直销企业、直销员及其直销活动和打击传销工作的机构，今年

郭艾伦球迷俱乐部吧

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“花瓶式”健身器材

人人都想拥有健康性感的身材，但家居健身器材虽然花样百出，其不少效果却很是可疑，最终沦落储物室中蒙尘的下场。英国《泰晤士报》就评出了10大中看而不中用的无聊健身器材。1“边工作边跑步”针对忙碌的工薪阶级，有生产商将跑步与工

蜂蜜减肥法真的有效果吗？

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时，吃一些蜂蜜（大约20-30克），就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾

简单美腿4式健身又瘦腿

夏季健身首选美腿。夏日炎炎，没有什么比一对修长、苗条的美腿更能让女士们吸引人眼球。然而，不幸的是，下半身是女性最容易积累脂肪的部位，双腿也不例外。不过，美国纽约H健身俱乐部个人教练马塞拉·塞斯尔卡发明了一套简单的四动作美

健美身躯不遥远瘦人也可以练出来

瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属

春季健身锻炼让你事半功倍

又到了春暖花开的季节，适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。春季积极参加体育运动，可使人获得更大的收益，锻炼效果更佳。春季从事体育锻炼可使人体获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”，是指空气中的阴离子，它是维持人

冬季适当增加锻炼谨防精神压抑

冬天来了，气温下降了。在寒冷的冬季，人们纷纷添衣御寒，但常常忽视一点，因为天气寒冷，户外活动大幅减少，大部分时间呆在室内，容易压抑各种情绪，长时间累积会产生包括抑郁症等“精神感冒”，影响正常的工作和休息。冬季是抑郁症的多

起床后一小时内吃早餐助减肥

如果忍不住，那么不妨试试下面向大家介绍的怎么吃都不胖的方法。方法一：早上醒来后1小时内吃早餐哈佛大学研究员发现，早上起床后1小时之内吃完早餐，可以帮你在一年内毫不费力地减掉10斤重。所以说早餐可以帮助我们稳定夜间快速的新

穿越大球山来健身

上堡山，古籍称之为 “大球山”，是温岭温西一座默默无闻的小山，属雁荡山脉。大自然的鬼斧神工，把原本冰冷、无趣的群山幻化成了一片片绵延不绝的草原。据《嘉庆太平县志》“叙山”一节中的记载：“大球山，与小球山相连，危岩陡起，万

避免运动损伤的技巧

一、适当热身绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机体，时间不

丹功修炼--化身坐忘法

摘化身坐忘法是以存想主的静功自我修炼法，主要借助存想以摄心安神，汇聚元气达到结丹的目的宋代张群房所辑《云芨七》转录本法。所谓“化身”，是存想练功者自身化作无微型的“自我”（影人）；所谓“坐忘”是指深入存想意境，浑忘周围

食用青涩香蕉减肥效果更佳

大家吃香蕉时，习惯选择色泽金黄，成熟度比较高的。但近几年的研究发现，带点绿色、不是太熟的香蕉也有自己的优点：它能帮你减肥。香蕉减肥的机理主要在于两个方面。一是香蕉具有润肠通便的作用；其次，香蕉可以产生更持久的饱腹感。最近

常锻炼，记性好

据英国《每日邮报》近日报道，美国研究人员首次通过试验证实，身体更健康的孩子大脑中有更多的“白质”，这也意味着他们有更好的记忆力和注意力。脑、脊髓内神经纤维集中的地方，称为白质，是中枢神经系统三个主要组成元素之一。白质内有

极限挑战，爱好者自己的盛会

ESPN世界极限运动会是由ESPN（美国有线体育电视网）创意并组织、举办的，1995年诞生于美国圣地亚哥的一个全球性的极限运动体育盛会。每年一度的世界极限运动会已经举办了4届，现已成为全球极限运动中水平最高、影响力最大

猛男，中看更要中用

强壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体积，而忽视了体能锻炼。因此，为了不使你的身体给人留下“中看不中用”的印象，请赶快关心一下自己的体能吧！健身爱好者说法：Jerry 28岁

运动饮用西红柿汁可缓解疲劳

日本一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。在以往的研究中，研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，能减轻疲劳。为了弄清西红柿汁在抗疲劳

自由泳打腿技巧推荐

　自由泳打腿是自由泳学习的必要基础，不管是专业的运动员还是游泳爱好者，自由泳打腿技巧是日常练习的不可少项目，也是练习训练的重点，因为自由泳打腿技巧可以辅助顺利走水，打腿技巧的好坏直接影响到游泳的顺利，可以减小阻力增加浮力

减肥瑜伽的锻炼计划

如果你要恢复你的身材体重，需要你有选择的进行瑜伽的练习，初期，不能要求进行所有的练习，也不需要你为了达到期望的效果而勉强练习难度较大的方法。许多简单的阿萨纳姿势，对于控制体重，和调整身体状况有非常明显的效果。在刚开始练习

胸部训练需要注意啥

1利用不同的训练方法全面训练胸肌的上部和下部；从审美角度来讲，还需注意针对胸肌中缝和外侧的训练。2胸肌上部通常比较难练，需注意加强上斜推举的训练。3深深的胸肌中缝总能给人以深刻的印象，拉力器夹胸和蝴蝶机夹胸对发展胸肌内侧

睡前锻炼一分钟增肌瘦身见效快

每节动作只需要坚持5秒钟左右，就能够增加肌肉，当身体的肌肉增加后，体质就会转变，换句话，基础代谢和瘦身体质息息相关。因此，肌肉的增多，有助于消耗更多能量，身体也就转化为易消耗脂肪的体质。一、原理解释你可能会质疑，各节运动

七大潮流全民式健身运动

说起健身的好处，其实谁都明白。它能把生活在现代都市的人们从电脑边、电视前、床上、车里、沙发上引开，把亚健康、肥胖、寂寞、暴躁、冷漠、无聊从大家身上带离。锻炼随时随地都可以进行，歌曲《健康歌》里的“小动作”，都值得大家去做

天天跟我练居家美腿操

大腿外侧运动1、在家中找一把椅子，右手扶着椅背，左手叉腰。2、左脚向外抬高45度，然后放下，反复练习12至15次，换另一只脚练习。大腿内侧运动1、一样是椅子做道具，右手扶着椅背，左手侧平举。2、左脚向前抬，由内向外抬高约

四种肉类帮助美女减肥成功

减肥，并不是一定要不吃肉类，恰当的吃一些肉食，还能起到事半功倍的效果。鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心

健身房女性新手必读

大家在电视上看到参加健美比赛的女性肌肉发达，其实这些“肌肉女”很多都是打了激素的。女性的肌肉成长与男性不同，男性是以增加围度的方式增长，而女性的肌肉呈纵向增长，只会显得健美。走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大

jiugan海清晒自拍清秀一脸素颜脸蛋美上天了（图）腾讯微薄登陆

4月3日早晨，海清在微博发文称：“太好吃了，知道是什么东东吗？”并附上一张紫色梭子形状的蔬果图，有网友指出这是仙人掌的果实。海清评论区回应：“太有见识了”。海清晒自拍清秀，一脸素颜太美了。海清晒自拍清秀海清还附上自拍，侧

促发展，金融棋活经济活

国家开发银行支持的广西百色高速公路。国家开发银行供图近年来，北京银行为创意设计、广播影视、出版发行等文创小微企业提供多种金融服务。图为该行文化创客中心员工为相关企业提供融资咨询。刘　帅摄2019年4月，股民在杭州一家证券

2015年"虹女王"再度归来:滑法省力弯道技术精湛

2014年索契冬奥会上诞生了一位中国速度滑冰新女王，她就是女子1000米冠军张虹，这是中国人在冬奥会赛场上速度滑冰的首枚金牌，是历史性突破。进入到2015至2016赛季后，在速度滑冰世界杯加拿大卡尔加里站女子500米比赛

中科院研究生被杀案一审宣判被告人周凯旋被判处死刑

2019年8月30日上午，北京一中院一审公开宣判中科院研究生被杀案，以故意杀人罪判处被告人周凯旋死刑，剥夺政治权利终身。法院经审理查明：被告人周凯旋与被害人谢某是高中同学。2016年1月，周凯旋因与谢某在同学聚会时发生口

曼诺：连胜掩盖了问题球队缺乏比赛经验

昨日的亚冠联赛F组第三轮中，山东鲁能1比4惨败于首尔FC。赛后，鲁能主教练曼诺

吴辰君——运动并快乐着

披着一件大衣匆匆赶来摄影棚的吴辰君，脸上略带几分倦意，但一坐在化妆镜前，瞬间又变得神采奕奕起来，和化妆师一丝不苟地交流着妆容，并认真地回答着记者的问题。看得出来她是一个非常敬业的人。游泳特长让她脱颖而出1996年，年仅1

健身过程中科学呼吸法

我们都知道，呼吸是提供人体氧气供给的必需。可你知道这一呼一吸之间的讲究吗？不同的呼吸方法，作用也不相同。准确的呼吸方法，帮助你在完成动作时集中注意力，防止运动损伤。（一）基本的呼吸方法有二种：１、肌肉在用力收缩时吸气，伸

击剑：在剑道中体会人生

提起剑道，第一个反应是日本武士，这个与日本武士文化有着深刻依存关系的格斗技艺，关于剑道，很多人都是在日本和韩国的电影中知道的，像曾经风靡一时的韩国电影《我的野蛮女友》中就有大段发生在剑道馆中的情节，可怜的牵牛被野蛮女友打

上班族福利！5个动作帮你补充运动量

很多上班族平时工作很忙，根本抽不出时间来锻炼，久而久之，不但身体素质下降，工作状态也会变差。近日，加拿大知名健身教练詹妮弗·科恩在自己的个人网站上给大家推荐了一些轻柔的室内运动，共包括五个动作，每个动作做10~15次，可

减脂十斤我的饮食瘦身法

我身高1.64米，原体重140斤（晚上称会到142斤），A型血，代谢很慢，属于比较容易发胖的体质，不客气地说：喝口凉水都长肉，而且好静不好动，所以一直以来减肥都是我的心病。本人胃不好，以前试过好多种方法，比如说减肥药、减

踢踏舞健身新选择

踢踏舞起源于美国的下层民众，主要由爱尔兰民间舞蹈和非洲黑人舞蹈的结合而成。这种舞蹈形式比较开放自由，没有很多的程式化限制。它的基本技巧是用脚跟、脚掌、半脚掌、脚尖击打地面打出复杂的节奏，使脚部得到最充分的锻炼。前脚掌

冬天热身，延长10分钟

运动前，最重要的一件事就是热身，但在寒冷的冬天，热身的时间一定要比平时至少多10分钟。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波在接受《生命时报》记者采访时说，冬季气温较低，运动前的热身活动比其他季节要特殊，一定要做得充分到位

你会正确使用拉力器吗？

拉力器作为大众健身锻炼的器械，深受广大健身爱好者的欢迎。为了确保使用拉力器锻炼安全有效，必须注意以下几点：1．使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。2．在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查

早起做套赖床操有助长寿

每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒，人们都习惯在床上多躺一会儿，一不留神又会睡过去。其实，在这段赖床的时间，可以做一套简单的“赖床操”。动作一：伸懒腰，加速清醒。身体经过一夜沉睡，血液循环减慢、呼吸减弱，血液和氧气供应不充分。伸

休闲健身的四个原则

1、快乐性原则在选择休闲健身项目时，首先是自己必须喜欢这项活动，从中能得到无穷的乐趣。这样才容易坚持得长久，健身健心效果都会很显著。如果一项活动虽然健身效果好，但是你不喜欢，需要咬牙坚持时，恐怕你就坚持不了多久了。有了兴

床上运动修炼苗条身材

A、躺卧运动最好卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。（而地板上也可以铺层地毯，让身体可以与地板进行柔软接触。）注意：床垫不能太软，否则脊椎容易受损。B、起床的暖身运动早上起床想要精神好，不妨来个起床热身操吧!首

网友推荐最热健身课程

NO.10 芭蕾想做气质美人，那就来练芭蕾!像天鹅一样地引颈，像鹤一样地提膝，芭蕾是提升气质最有效的运动。羡慕芭蕾舞演员柔美和力量兼具的身体线条吗？还等什么!热力指数：50度健身效果：优雅地塑身。这个看似贵族化的运动

锻炼股四头肌给膝关节“加油”

股四头肌即大腿肌的前群，是全身中体积最大的肌肉，是膝关节强有力的伸肌，所以锻炼股四头肌就等于给膝关节“加油”，可改善膝关节的功能；从而使膝关节更加灵活有力。具体方法是：膝关节取伸直位，将股四头肌收缩，也就是绷紧大腿，片刻

健身房新鲜女性的最爱

如果说健身是一种快餐的话，女性会选择清口的小菜，男性会选择土耳其烤肉，健身房里就这样被悄然画出了三八线。自测指数1、你的腹部脂肪多吗？腹部肥胖计算方法是臀腰比值：即用腰围尺码除以臀部尺码。如果男性在0.9或女性在0.8以

瘦身就要刚柔并济

减肥是一件非常乏味的事情，这个相信不用说所有曾经减肥或有减肥念头的人士都会知道，减肥当中一个必不可少的地方就是运动，没有运动的配合怎么减肥都是枉然。但是怎样选择一些运动让自己感兴趣又能坚持下去的呢？为大家介绍两种刚与柔的

床，不止是可以睡觉的，还可以用来健身

私人空间，家庭练功房开课!分分钟修炼瘦线条!透彻“床上运动”我们一生三分之一的时间在床上，睡觉、做爱（做爱是热辣的有氧运动，每小时消耗热量300卡）除此之外我们还可以和亲爱的床一起。铺床：你以前用什么动作整理床铺？现在试

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